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工商時報【資料提供：統一健身俱樂部（高雄巨蛋館） 私人教練：高銘亨】
冬季冷冰冰 不想站也能運動，懶散救星！統一健身俱樂部教練針對核心訓最新練，規劃6組動作讓你躺著、趴著也能達到運動效果！
今年季末統一7-ELEVEn獅與日職埼玉西武獅的雙獅交流不間斷，在季末的宮崎秋訓已到了尾聲，經過將近兩週的訓練，所有的選手們都獲得了許多寶貴的經驗，不管在技術層面或是心態方面也成長了許多，對於台日棒球的交流也有非常正面的意義。
來到日本宮崎秋訓的生活，陳韻文表示每天的訓練都相當紮實，進牛棚練投時，西武投手教練森慎二也針對陳韻文投球的出手點以及指叉球的握法給出建議等等，試了幾次之後他也慢慢抓到感覺，除了用身體記憶之外，陳韻文也會在練習之後自己做筆記以免忘記，態度非常積極。
今年球季擔任後援角色，隨時都得用最迅速狀況進入比賽狀況，如何讓自己在上場前把狀況調整到最佳是一個很大的課題。本次秋訓訓練過程，讓陳韻文覺得有最大收穫的是也在這裡學到了練習前的如何讓身體更快熱開以及練習後怎麼迅速恢復疲勞，認為這樣的方法對評價自己很有效，回到台灣後也會繼續維持這樣的習慣；雖然語言不通，但個性外向的陳韻文靠著幾個簡單日文單字和英文，與埼玉西武獅年紀相仿的投手國場翼以及高橋光成選手變成了好朋友，常常可以在訓練的空檔時看到他們不需要翻譯在場就能夠有說有笑打打鬧鬧，可以說是台日友好的最佳典範。
今日是統一獅與西武獅秋訓最後第二天，陳韻文表示：「感謝球迷一整年的支持，雖然今年球隊成績不佳，也沒達到球迷的期待，我們會更努力，讓自己進步，也會跟學長們在明年一起拼回總冠軍，謝謝無論是在現場、網路一直支持的球迷，希望明年你們也能繼續進場為我們加油。」
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